LENSA BANYUMAS - Anda sering mengalami tenggorokan gatal?
Biasanya kalau tenggorokan sudah gatal, akan menimbulkan batuk kering yang makin mengganggu.
Batuk kering terjadi akibat munculnya iritasi saluran pernapasan yang biasanya ditandai dengan tenggorokan gatal.
Untuk mengatasinya ada beberapa cara dengan menggunakan bahan-bahan yang ada disekitar kita.
Baca Juga: Punya Hipertensi? Coba Khasiat Air Rebusan Ketumbar
Dilansir dari akun facebook yang ditulis Adiba Lashira Fauziyah, disebutkan ada lima bahan alami yang bisa menjadi obatnya.
Berikut bahan alami tersebut:
1. Jahe
Kandungan anti radang dalam jahe membuatnya menjadi salah satu cara mengatasi batuk kering, rasa sakit, dan mual.
Anda dapat membuat rebusan air jahe dengan memasukkan potongan jahe seukuran jempol tangan atau sekitar 20-40 gram ke dalam empat cangkir air panas.
Namun, rebusan air jahe mungkin dapat mengakibatkan ketidaknyamanan pada perut atau sensasi panas di dada (heartburn).
Jika tidak tahan dengan rasa kuat jahe, Anda dapat menambahkan madu atau air lemon sebelum meminum rebusan air jahe.
Potongan jahe juga bisa langsung dikunyah. Anda dapat mencoba campuran daun mint dengan jahe.
Cara membuatnya cukup sederhana, yaitu dengan mencampurkan secangkir madu, empat cangkir air hangat, tiga sendok makan potongan jahe, dan satu sendok makan potongan daun mint.
Campuran tersebut cukup untuk beberapa hari dan dapat diminum dua sampai tiga kali sehari. Anda juga dapat meminumnya saat tenggorokan terasa gatal.
2. Air garam
Gunakan air garam yang dapat menarik cairan dari tenggorokan yang bengkak dan menyusutkannya.
Kumuran air garam dapat dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.
Saat berkumur dengan air garam, jangan telan air garam dan diamkan air garam di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dikeluarkan dari mulut.
Anda dapat berkumur setidaknya tiga kali sehari.
3. Bawang putih
Campurkan beberapa siung bawang putih ke dalam segelas air dan kemudian direbus sampai mendidih.
Setelah sembuh, konsumsi bawang putih setiap harinya dapat meningkatkan sistem imun Anda.
4. Madu
Campurkan dua sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal yang dapat diminum sekali atau dua kali sehari.
Akan tetapi, anak berusia di bawah satu tahun tidak boleh menggunakan madu sebagai cara mengatasi batuk kering.
5. Kunyit
Kunyit mengandung antibakteri dan anti radang yang dapat dijadikan cara mengatasi batuk kering.
Campurkan bubuk kunyit ke dalam empat cangkir air dan rebuslah sampai mendidih. Anda dapat menambahkan madu sebagai penambah cita rasa.
Itulah lima bahan alami yang ada di sekitar kita yang dapat mengatasi batuk kering. Semoga bermanfaat.***