Network
LENSA BANYUMAS - Sebenarnya, kelelahan tidak bisa dibilang jadi penyebab langsung ngiler saat tidur.
Lagi-lagi, ngiler saat tidur adalah hal yang umum terjadi, bahkan pada Anda yang tidak kelelahan sekali pun.
Namun, orang yang kelelahan lebih sering mengalami hal ini. Pasalnya, kelelahan bisa menandakan bahwa Anda sedang stres, depresi, atau bahkan akibat kekurangan tidur selama ini.
Baca Juga: Marah Berlebihan Di Muka Umum, Pakar Psikologi Unpad: Ada Sejumlah Faktor
Nyatanya, berbagai kondisi tersebut yang memicu ngiler saat tidur.
Beberapa ahli juga mengatakan bahwa jika kelelahan bisa disebabkan oleh kondisi yang disebut dengan teror tidur. Nah, salah satu gejala teror tidur adalah ngiler saat tidur.
Ngiler adalah hal yang sangat wajar terjadi ketika kita tidur. Oleh karena itu, jika jarang sekali terjadi, tidak diperlukan pengobatan dalam bentuk apa pun.
Bagaimana cara Mengatasinya? Ngiler tidak akan membuat kita dehidrasi, infeksi, ataupun masalah kesehatan lainnya.
Akan tetapi, jika Anda mengalami hidung tersumbat, alangkah baiknya untuk mulai berkonsultasi dengan dokter.
Kemungkinan besar penyebab ngiler saat tidur yang harus diwaspadai adalah infeksi sinus.
Jika penyebab ngiler mungkin karena kelelahan, Anda bisa mulai mengelola rasa lelah di dalam tubuh Anda.
Mulai dari mengatur jam tidur hingga mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Walaupun sebenarnya situasi ini tidak dikatakan berbahaya, lebih baik untuk menyingkirkan hal yang mengganggu Anda ketika terbangun di pagi hari.***
