Network
LENSA BANYUMAS - Tak disangka, hal ini terjadi pada tubuh kita jika minum air kelapa di waktu-waktu tertentu.
Dikutip dari akun@filesehat, minum air kelapa di pagi hari saat perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh kita.
Kandungan asam laurat pada air kelapa akan membantu meningkatkan imunitas kita.
Baca Juga: Psikolog Martin Elias : Kabar baik, Itu Yang Diperlukan Dimasa Covid-19
Kemudian minum air kelapa sebelum dan setelah olahraga akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.
Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.
Selanjutnya minum air kelapa sebelum makan bisa membuat kita kenyang.
Hal ini bisa mencegah kita untuk makan berlebihan.
Minum air kelapa juga akan membantu dalam proses pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Dan minum air kelapa sebelum tidur.
Seperti diketahui aroma kelapa yang manis dan menyenangkan memiliki efek psikologis dalam membantu mengurangi kecemasan dan memperlambat detak jantung.
