Network
LENSA BANYUMAS - Mencuci piring ternyata dapat mendorong sebuah keadaan mindfulness yang memiliki hubungannya dengan peningkatan kesehatan tubuh, mengurangi tingkat stres dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menurut sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para peneliti di Florida State University, sebanyak lima puluh mahasiswa berpartisipasi dalam penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Mindfulness, hanya sebanyak setengah dari jumlah partisipan yang diajarkan untuk berfokus dalam pengalaman yang menenangkan dari mencuci piring, seperti merasakan aroma sabun, merasakan busa-busa sabun, suhu air serta bentul dan desain dari cucian tersebut.
Penemuan dari penelitian itu sangat signifikan.
Baca Juga: Ternyata Bagian Daging Putih Buah Semangka Bermanfaat Bagi Tubuh Lho, Ini Penjelasannya
Para siswa yang belajar mengenai pendekatan mindful dalam mencuci piring dilaporkan mempunyai penurunan sebesar 27 persen dalam tingkat gugup mereka dan peningkatan sebesar 25 persen dalam mental stimulation setelah selesai mencuci piring.
Penelitian ini juga menyarankan untuk mereka yang sudah memaksa dan memperkerjakan pikiran mereka secara keras untuk menjadikan kegiatan mencuci piring sebagai salah satu bentuk terapi yang mudah untuk menenangkan pikiran tersebut.***
