Agar Terhindar Kolesterol Tinggi, Wajib Hindari 7 Makanan Ini

- 7 Oktober 2021, 13:25 WIB
Ini diantara tujuh makanan penyebab kolesterol tinggi.
Ini diantara tujuh makanan penyebab kolesterol tinggi. /Grup Telegram/Tips Diet Sehat/

LENSA BANYUMAS - Untuk mengantisipasi terjadinya gangguan kesehatan, memang kita dituntut agar lebih selektif dalam memilih jenis makanan yang hendak kita konsumsi.

Salah mengonsumsi salah satunya bisa berakibat pada meningkatnya kolesterol di tubuh kita. Apalagi terlalu sering mengonsumsinya.

Kadar kolesterol yang tinggi memang tak bisa dianggap remeh.

Baca Juga: Kenali Perbedaan Es Batu Mentah dan Matang, Hati-Hati Jangan Salah Konsumsi, Bahaya!!

Sebab, komponen lemak ini jika dibiarkan lama-lama akan mengendap pada dinding arteri, hingga membuat aliran darah pada jantung, otak, serta bagian tubuh lainnya bisa terhambat.

Kalau sudah demikian maka risiko penyakit berbahaya seperti serangan jantung atau stroke pun bermunculan.⁣

Oleh karenanya yang harus dilakukan untuk mencegah kemungkinan yang lebih buruk adalah dengan menghindari tujuh makanan penyebab kolesterol tinggi seperti berikut ini :

1. Gorengan

Berbagai jenis gorengan memang menjadi makanan favorit bagi banyak orang.

Ciri berbahayanya jelas terlihat pada warna gorengan yang kuning kecoklatan. Warna tersebut muncul karena minyak yang kotor dan digunakan sampai berkali-kali untuk menggoreng. ⁣

Bayangkan betapa menumpuknya lemak dalam satu gorengan saja yang kamu makan.

Halaman:

Editor: Ady Purwadi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x