Network
Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak
Banyak cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental pada anak.
Dalam peringatan World Mental Health Day atau Hari Kesehatan Jiwa Sedunia yang dirayakan setiap tanggal 10 Oktober setiap tahunnya, mari mulai untuk memberi perhatian lebih pada kesehatan mental anak.
Berikut ini adalah beberapa upaya yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental anak saat masa pendidikan jarak jauh (PJJ) yang telah dirangkum oleh aplikasi pembelajaran online, Zenius:
1. Bangun hubungan dengan anak
Ketika pandemi, anak menghabiskan sebagian besar atau bahkan seluruh waktunya di rumah.
Untuk itu, orang tua perlu membangun kedekatan dengan anak dengan menunjukkan perhatian secara maksimal, menjadi pendengar yang baik, dan menjadi sosok sahabat yang selalu siap sedia bagi anak.
Dengan cara ini, anak akan mendapatkan kasih sayang serta terbiasa untuk berkomunikasi dan terbuka dalam menceritakan kesulitan yang dialaminya.
2. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi
Makanan yang sehat dapat menjaga kesehatan, membantu kinerja otak, juga membuat anak berpikir lebih jernih.
