1. Menentukan Tujuan
Jika kita tidak punya alasan yang kuat, kita akan sulit mengontrol diri.
Perlu adanya sebuah pondasi, alasan atau tujuan yang kuat agar setiap ada cobaan, kita tidak akan melupakan tujuan utama dan tetap berada pada alur yang direncanakan.
2. Mulai dari Hal Kecil.
Ketika kita akan memulai sesuatu jangan langsung membuat aksi yang besar, mulailah dari hal kecil yang membuat kita mudah menyelesaikannya.
Misalnya ketika kita ingin lari maraton 5 kilometer, cobalah terlebih dahulu lari 1 kilometer.
Setelah mencoba hal kecil tersebut, konsistenlah untuk menaikkan pencapaian agar kita berkembang.
Ketika kita gagal, kemungkinan besar kita akan kembali lagi ke kebiasaan lama atau kebiasaan sebelumnya.