Network
LENSA BANYUMAS - FoMO merupakan singkatan dari Fear of Missing out yang belakangan makin terdengar di telinga kita.
FoMo adalah suatu kondisi di mana seseorang kerap merasa khawatir akan ketinggalan kabar atau trend yang sedang berlangsung.
Istilah sebelumnya dikenal dengan Kudet (kurang update) atau dulu istilahnya Kuper (kurang pergaulan).
Berdasarkan sebuah studi, kecemasan dapat membuat produksi hormon-hormon penting tubuh seperti serotonin dan adrenalin terganggu.
Baca Juga: Mengenal Istilah FoMo, Apakah Anda Termasuk Salah Satunya?
Susah tidur, tidak nafsu makan, sakit kepala, dan mood kacau bisa muncul ketika hormon dalam tubuh Anda tidak seimbang.
Dan ternyata FoMO bisa memengaruhi hubungan Anda dengan orang lain.
Terlalu larut dalam ekspektasi hidup dan kesenangan di sosial media dapat menimbulkan dampak pada kesehatan mental Anda.
Lantas bagaimana cara menghindari FoMo? Berikut tipsnya.
