Network
LENSA BANYUMAS - Kamu ingin menjaga gaya hidup sehat sehari-hari yang baik dan benar?
Tentu ada caranya yaitu dengan meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik terutama pada kesehatan.
Banyak orang lupa menyisihkan waktu untuk makan, memilih menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam, sehingga jam tidur tidak lagi 7-8 jam perhari.
Jika gaya hidup seperti itu terus dilakukan, maka akan berdampak negatif pada tubuh.
Dilansir Lensa Banyumas.Pikiran-Rakyat.com dari akun facebook yang dibagikan bumi property, terdapat tips 6 cara menjaga gaya hidup sehat yang bisa diterapkan pada kehidupan kamu sehari-hari:
1. Memperhatikan Asupan Makanan
2. Minum Air Putih
3. Rajin Berolahraga
4. Membiasakan Hidup Bersih
5. Meninggalkan Kebiasaan Buruk
6. Istirahat yang Cukup
Untuk istirahat cukup sangat beperan penting untuk kesehatan tubuh.
Karena jika tubuh disibukan dengan banyak aktivitas setiap harinya dan kurang beristirahat, maka tubuh akan rentan terkena penyakit.
Dengan istirahat yang cukup setiap harinya maka kamu sudah melakukan cara menjaga gaya hidup sehat dengan baik.***
