Kumuran air garam dapat dibuat dengan mencampurkan setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat.
Saat berkumur dengan air garam, jangan telan air garam dan diamkan air garam di bagian belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dikeluarkan dari mulut.
Anda dapat berkumur setidaknya tiga kali sehari.
3. Bawang putih
Campurkan beberapa siung bawang putih ke dalam segelas air dan kemudian direbus sampai mendidih.
Setelah sembuh, konsumsi bawang putih setiap harinya dapat meningkatkan sistem imun Anda.
4. Madu
Campurkan dua sendok teh madu ke dalam air hangat atau teh herbal yang dapat diminum sekali atau dua kali sehari.