Network
LENSA BANYUMAS - Kentang adalah tanaman umbi yang serbaguna dan makanan pokok dalam banyak rumah tangga.
Itu adalah ubi bawah tanah yang tumbuh di akar tanaman tuberosum Solanum.
Harga kentang relatif murah, mudah untuk ditanam dan dikemas dengan berbagai macam zat gizi.
Sebagaimana dibagikan dalam blogspot ilmuanaksantri, terdapat 7 manfaat kesehatan dan gizi dari kentang.
Baca Juga: Anda Ingin Memiliki Kesehatan Yang Benar-Benar Hakiki, Atur Pola Makan Yang Tepat Adalah Kuncinya
1. Dikemas dengan banyak nutrisi
Kentang merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat bagus.
Satu kentang panggang ukuran sedang (6,1 ons atau 173 gram), termasuk kulit, menyediakan :
Kalori: 161L
