Kelelahan Dan Tidak Memiliki Waktu Istirahat? Inilah 5 Cara Agar Kita Selalu Produktif

LENSA BANYUMAS - Waktu istirahat merupakan sesuatu yang sangat penting bagi kita.

Pada dasarnya seorang memerlukan waktu tidur kurang lebih 8 jam agar tidak merasa lelah.  

Namun terkadang kita tidak memiliki waktu istirahat tersebut karena banyaknya tugas dan deadline yang sangat singkat.

Sebuah riset dari para ahli membuktikan bahwa rata-rata kita memiliki waktu produktif 2 jam 53 menit dan jika dikerjakan secara normal maka akan membutuhkan waktu 8 jam.

Baca Juga: Ini Manfaat Rebusan Jahe Merah dan Kunyit, Nomor 1 Cocok Bagi Anda Yang Ingin Langsing Tubuhnya

Waktu produktif tersebut membuat kita cepat selesai dalam mengerjakan tugas dan kita dapat menikmati waktu luang atau waktu sisa yang kita miliki.

Dilansir dari video yang dibagikan pada kanal youtube William CS terdapat 5 cara agar waktu produktif setiap harinya.

1. Kebiasaan di pagi hari