Network
LENSA BANYUMAS - Seledri adalah salah satu makanan yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Seledri sendiri mengandung serat yang dapat meningkatkan metabolisme gula.
Hal ini meningkatkan sensitivitas reseptor insulin. Jika Anda menambahkan seledri ke dalam makanan Anda, itu dapat mengurangi fluktuasi gula darah.
Seledri juga mengandung Vitamin K yang dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa.
Baca Juga: Punya Hipertensi? Coba Khasiat Air Rebusan Ketumbar
Beberapa penelitian mengatakan bahwa Vitamin K dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Ini mungkin terdengar aneh tetapi bakteri yang dikenal sebagai H Pylori dikatakan melipatgandakan risiko diabetes tipe 2.
Seledri dikatakan menahan pertumbuhan bakteri ini.
Anda bisa menambahkan seledri ke masakan atau sup Anda. Anda juga bisa mengunyahnya dalam bentuk mentah sekali dalam satu jam.
Dilansir dari tulisan Aan Handayani di akun facebook, ia membagikan cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes:
Cara 1:
Anda membutuhkan 300 gram seledri dan 5-6 lemon.
1. Pertama, cuci seledri dan parut.
Pindahkan seledri ke pot. Potong dan peras lemon itu untuk mendapatkan jusnya. Tambahkan ke panci dan tutup panci.
2.Sekarang, ambil panci lain dan isi setengahnya dengan air.
Tempatkan panci yang berisi seledri dan jus lemon dalam panci lain dan panaskan sampai titik didih.
Lanjutkan memanaskannya dengan api kecil selama 2 jam. Setelah itu, lepaskan dari kompor tetapi jangan membuka tutupnya.
3. Setelah dingin, letakkan di lemari es.
Setiap pagi, konsumsilah satu sendok teh cairan setidaknya setengah jam sebelum makan pagi Anda. Lakukan selama beberapa bulan. Kadar gula darah Anda mungkin kembali normal.
Cara 2:
Alternatif lain, tambahkan satu sendok teh biji seledri ke 2 gelas air dan rebus dengan api kecil selama 25 menit. Minumlah tehnya sekali sehari.
Jika Anda menderita masalah ginjal diingatkan untuk jangan mencoba obat ini. Ingat juga, sebelum mencoba obat ini, konsultasikan dengan dokter Anda.
Selain itu seledri juga dapat mengurangi minyak pada Wajah.
Sayuran yang satu ini adalah salah satu sayuran yang sering dimanfaatkan sebagai Bahan campuran makanan.
Biasanya seledri dimanfaatkan untuk diambil aromanya. Selain itu, seledri juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.
Namun manfaat seledri tidak hanya itu saja. Berdasarkan kisah seorang perempuan bernama Zalina membagikan pengalamannya mencuci wajah dengan air rendaman seledri.
Zalina menyebutkan kalau dirinya mencuci wajah dengan air rendaman seledri dan mendapatkan hasil yang menakjubkan.
Dia menjelaskan kalau mencuci wajah dengan air rendaman seledri mampu mengatasi kulit berminyaknya.
Tidak cuma itu, berkurangnya minyak di wajahnya juga tidak membuat kulit Zalina terasa kering.
Jadi air rendaman seledri dirasa mampu untuk mengurangi minyak pada kulit tanpa membuatnya kering.
Anda bisa menggunakan cara yang digunakan Zalina.
Cara Membuat air rendaman Seledri
Jika Anda ingin wajah bebas minyak seperti Zalina, Anda bisa mengikuti cara berikut.
Bahan:
- Seledri
- Air
- Baskom
Cara membuat:
- Potong kecil-kecil seledri, Anda juga bisa mencincangnya hingga halus.
- Rendam dalam baskom yang diisi air.
- Jika dirasa sudah cukup, Anda bisa menggunakannya untuk mencuci wajah di malam hari sebelum tidur.
- Jangan basuh atau keringkan muka dengan handuk.
- Diamkan air rendaman seledri yang sudah dibasuhkan sampai mengering.
Mudah sekali bukan?
Dengan rutin menggunakannya setiap malam, dijamin minyak di wajah akan berkurang.
Selain digunakan sebagai cuci muka, seledri juga bisa dimanfaatkan dengan cara dibuat menjadi masker.
Caranya tinggal blender sampai halus lalu gunakan sebagai masker selama 10-15 menit. Dijamin wajah akan bebas minyak.
Itulah cara mengonsumsi seledri untuk mengontrol diabetes dan untuk mengurangi minyak pada Wajah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***
