LENSA BANYUMAS - Biasanya seseorang kalau merasa kedinginan, di saat tidurnya menggunakan kaos kaki untuk menghangatkan tubuhnya.
Namun ternyata manfaat menggunakan kaos kaki saat tidur cukup beragam, mulai dari membantu cepat tidur, hingga meningkatkan hubungan seksual dengan pasangan.
Ini dia penjelasan lengkap manfaat tidur pakai kaos kaki yang telah terbukti secara ilmiah.
Baca Juga: Sebanyak 72 Persen Orang Dapatkan Ide Kreatif Di Kamar Mandi, Ini Penjelasannya
1. Lebih cepat Tidur
Jika membayangkan tidur menggunakan kaos kaki, banyak orang beranggapan akan merasa gerah atau panas.
Tapi faktanya justru sebaliknya, kebiasaan ini justru membantu mengatur suhu internal tubuh Anda.
Sebuah Studi dari tahun 2007 mengungkapkan, orang dewasa yang menggunakan kaos kaki akan mampu tidur lebih cepat.
Hal ini disebabkan dengan dibalut kaos kaki, maka kaki menjadi hangat dan dapat melebarkan pembuluh darah. Maka kulit dapat melepaskan panas dan menurunkan suhu tubuh.
Dan akhirnya tubuh akan mengirim pesan kepada otak bahwa waktu tidur telah tiba.
2. Meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan pasangan
Menurut sebuah riset studi yang dilakukan pada skala kecil, yang melibatkan sekitar 13 pasangan, manfaat tidur pakai kaos kaki juga bisa meningkatkan peluang orgasme hingga 30 persen saat sedang berhubungan seksual.
3. Meredakan gejala telapak kaki pecah-pecah.
Kebiasaan tidur pakai kaos kaki dipercaya mencegah kaki menjadi kering selama tidur, sehingga selama tidur kemungkinan kaki pecah-pecah bisa diturunkan.
Namun Anda harus terlebih dahulu melembabkan telapak kaki terlebih dahulu sebelum menggunakan kaus kaki di tempat tidur.
4. Meredakan gejala penyakit Raynaud
Tangan dan kaki yang terasa dingin menjadi salah satu gejala dari penyakit Raynaud (Raynaud’s disease).
Penyakit ini dapat berdampak pada pembuluh darah di bagian kulit. Gejala tersebut timbul biasanya saat penderitanya merasa kedinginan atau stress.
Gejala ini pula mengakibatkan aliran darah ke bagian tangan dan kaki akan berkurang, yang mengakibatkan jari-jari di kaki dan tangan akan merasa dingin dan mati rasa.
Warna kulitnya pun bisa berubah menjadi putih atau biru.
Dengan memakai kaos kaki saat tidur, rasa dingin pada kaki akan menjadi hangat dan menyebabkan aliran darah ke bagian kaki menjadi lancar.
5. Mencegah hot flashes
Hot Flashes adalah kondisi medis yang dapat dirasakan wanita pada masa menopause.
Gejalanya meliputi, Perasaan atau sensasi hangat pada sekujur tubuh secara tiba-tiba, berkeringat, jantung berdebar kencang, dan kemerahaan pada kulit wajah.
Dengan memakai kaos kaki dipercaya mampu menurunkan suhu tubuh di malam hari sehingga dapat mencegah hot flashes.
Sebab, kondisi ini merupakan akibat dari fluktuasi hormone yang bisa berdampak pada kontrol suhu tubuh.
Memilih kaos kaki disaat tidur juga harus diperhatikan.
Wol merino atau kasmir dianggap sebagai bahan kaos kaki terbaik untuk dipakai saat tidur.
Selain itu kaos kaki yang Anda kenakan juga tidak boleh terlalu ketat. Hal ini untuk mencegah sirkulasi darah yang terhambat pada kaki Anda.***