LENSA BANYUMAS - Mengonsumsi air putih sudah menjadi suatu kebutuhan bagi makhluk hidup.
Namun selain berfungsi sebagai penghilang dahaga dan memberikan kesegaran, air putih ternyata juga dapat mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh. Apalagi jika Anda mengonsumsi air putih hangat di pagi hari.
Dikutip dari kanal Youtube NDSeptiawan, ada banyak sekali manfaat yang akan diperoleh tubuh Anda ketika rutin mengonsumsi air putih hangat di pagi hari. Yuk simak ulasannya berikut!
1. Menurunkan berat badan
Meskipun terdengar cukup sepele, namun beberapa jurnal mengatakan mengonsumsi air putih hangat di pagi hari pada saat perut dalam keadaan kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
Baca Juga: Wajib Diketahui! Ini Manfaat yang Kamu Dapatkan Jika Rutin Mandi Sebelum Subuh
Selain itu, air putih hangat juga bisa membantu memecahkan jaringan lemak yang ada di bawah kulit.
Sehingga rutin mengonsumsi air putih hangat sangat bagus bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
2. Melancarkan pencernaan
Air putih hangat yang dikonsumsi pada pagi hari akan membantu menguraikan makanan serta membantu partikel-partikel yang ada di usus, sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.
3. Sebagai detoksifikasi
Air putih hangat dapat menjadi detoks karena dapat mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami.
Hal ini dikarenakan konsumsi air hangat di pagi hari dapat mengakibatkan suhu tubuh meningkat dan menyebabkan keringat keluar.
Hal ini menunjukan bahwa tubuh sedang melakukan detoksifikasi untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh.
4. Mencegah penuaan dini
Beberapa jurnal mengatakan bahwa mengonsumsi air putih hangat di pagi hari di saat perut dalam kondisi kosong dapat mencegah penuaan dini.
Hal tersebut karena air putih hangat dapat memperbaiki kondisi sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan elastisitas kulit.
5. Meringankan nyeri haid
Air putih hangat dikenal sebagai peredam nyeri bagi wanita yang sedang haid. Hal itu dikarenakan air hangat dapat melancarkan sirkulasi darah terutama pada area bagian perut bawah dan dapat membuat otot-otot perut menjadi lebih rileks.
Demikian manfaat yang akan kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi air putih hangat di pagi hari saat perut dalam kondisi kosong. Semoga membantu!.***