Network
LENSA BANYUMAS - Kelapa menjadi satu diantara buah yang banyak dimanfaatkan. Mulai untuk campuran memasak hingga olahan makanan dan minuman berbahan dasar buah ini. Rasanya yang segar membuat semua orang suka mengkonsumsinya.
Selain menyegarkan, air kelapa juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Pasalnya air kelapa mengandung sejumlah vitamin dan juga mineral yang baik untuk kebugaran.
Baca Juga: Ucapan MasyaAllah Tabarakallah dan Jawabannya. Umat Islam Wajib Tahu.
Apa saja manfaatnya?
Dilansir Lensa Banyumas dari berbagai sumber, air kelapa ternyata bukan hanya air biasa. Air kelapa murni terbentuk secara alami di dalam buah dan mengandung 94% air dan sangat sedikit lemak.
Dalam satu cangkir, air murni buah ini mengandung 46 kalori serta karbohidrat 9 gram, serat 3 gram, protein 2 gram,kalium, magnesium, natrium dan kalsium.
