Network
LENSA BANYUMAS - Ternyata putih telur memiliki banyak manfaat.
Menurut Penelitian yang dilaksanakan di Pennington Biomedical Research Center membuktikan bahwa, obyek penelitian yang mengonsumsi dua putih telur setiap pagi berat badannya berkurang sampai 65 persen, dan merasa lebih berenergi daripada mereka yang hanya mengonsumsi roti biasa.
Selain itu beberapa manfaat lain putih telur yang bisa anda dapatkan adalah sebagai berikut :
Baca Juga: Konsumsi Buah Pisang Sembarangan Bisa Berakibat Fatal, Ini Kondisi Penyebabnya
1. Putih telur juga bisa digunakan untuk membantu menyembuhkan luka bakar.
1. Putih telur juga bisa digunakan untuk membantu menyembuhkan luka bakar.
Caranya putih telur cukup dioleskan ke area tubuh yang kena panas/terbakar, kemudian hanya tunggu sampai kering.
..
2. Putih telur mengandung banyak nutrisi penting lainnya, seperti potasium, kalsium, fosfor dan seng.
..
2. Putih telur mengandung banyak nutrisi penting lainnya, seperti potasium, kalsium, fosfor dan seng.
Protein alami dari putih telur ini juga baik untuk menghasilkan asam amino, yang berguna untuk pembentukan otot.
3. Satu butir telur yang berukuran besar hanya mengandung 71 kalori.
3. Satu butir telur yang berukuran besar hanya mengandung 71 kalori.
Menurut data Self Nutrition, jika Anda membuang kuningnya, maka Anda sudah membuang 55 kalori dari sebutir telur.
Hal itu berarti, putih telurnya saja hanya memberikan Anda 16 kalori.
4. Putih telur mengandung 1,3 mcg folat, 6,6 mcg selenium, 2,3 mg kalsium, 3,6 mg magnesium, dan 4,9 mg fosfor.
Semua kandungan ini sangat berguna untuk pembentukan tulang dan mencegah osteoporosis.***
