Mengatasi Kecemasan Dan Stres Atau Insomnia, Ini Salah Satu Cara Penyembuhannya

- 20 Januari 2022, 07:00 WIB
Cara atasi kecemasan, stres dan insomnia dengan mendengarkan musik lembut. / Freepik / whyhomestudio
Cara atasi kecemasan, stres dan insomnia dengan mendengarkan musik lembut. / Freepik / whyhomestudio /

Musik pun dimainkan di piano atau keyboard, jadi mendengarkannya menenangkan dan membuat rileks.

Jika Anda menderita stres, kecemasan, atau bahkan insomnia, kemungkinan besar masalah Anda dapat diselesaikan dengan jenis musik santai tersebut.

Penelitian ilmiah selama bertahun-tahun telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik adalah salah satu cara paling efektif untuk mengurangi stres dan kecemasan.

Ini juga telah terbukti meningkatkan konsentrasi dan produktivitas dengan lagu-lagu tersebut.***

Halaman:

Editor: Rama Prasetyo Winoto

Sumber: YouTube


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah