Network
LENSA BANYUMAS - Minum air putih hangat saat bangun tidur di pagi hari, ternyata dampaknya luar biasa.
Berikut 7 (tujuh) dampak tersebut:
1. Mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Pernah Mengalami Hypersomnia? Ini Dampaknya
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.
Keberadaan racun dalam tubuh bisa membuat penuaan lebih cepat menjadi kenyataan.
Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
2. Mengurangi rasa sakit.
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.
2. Mengurangi rasa sakit.
Obat alami yang ampuh untuk mengurangi rasa sakit akibat kram menstruasi adalah air hangat.
Ini melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Selain itu, air hangat adalah obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu merilekskan otot-otot di tubuh.
3. Menurunkan berat badan.
Anda mungkin pernah mendengar, meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan.
3. Menurunkan berat badan.
Anda mungkin pernah mendengar, meminum air hangat saat pagi hari mampu menurunkan berat badan.
Ternyata ini benar adanya. Air hangat meningkatkan suhu tubuh Anda, yang pada gilirannya, meningkatkan tingkat metabolisme Anda.
Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Air hangat dengan lemon juga mengendalikan keinginan untuk makan, karena lemon mengandung serat pektin.
4. Memperbaiki pencernaan.
Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan Anda dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.
5. Melancarkan sirkulasi darah.
Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah.
4. Memperbaiki pencernaan.
Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan Anda dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.
5. Melancarkan sirkulasi darah.
Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah.
Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.
6. Mengurangi sembelit.
Banyak dari Anda telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan.
6. Mengurangi sembelit.
Banyak dari Anda telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan.
Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus.
Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.
Sebelum Anda makan apapun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus Anda, sehingga urusan ke belakang lebih lancar.
7. Mempercepat kantuk di malam hari.
Mengonsumsi air hangat setelah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf Anda.
7. Mempercepat kantuk di malam hari.
Mengonsumsi air hangat setelah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf Anda.
Ini bisa membantu menginduksi tidur.***
