Habis Makan, Enaknya Langsung Jalan Atau Duduk? Ini Penjelasannya

Jika anda makan dengan cepat, ingin jalan cepat-cepat, justru akan meningkatkan hormon kortisol.

Kemudian, apakah makanannya tetap turun meski sedang duduk?

Sung menjelaskan makanan akan tetap turun karena sistem pencernaan di dalam usus ada yang namanya gerak peristaltik usus, yaitu gerakan otot-otot yang berkontraksi untuk mendorong makanan sepanjang saluran pencernaan.

Jadi setelah selesai makan, duduk sebentar atau istirahat dulu beberapa menit, baru kemudian beranjak dan jalan untuk melakukan aktivitas lain, agar pencernaan kita terjaga dengan baik.***