Network
LENSA BANYUMAS- Jangan pernah menghindari makan ikan karena hewan laut yang satu ini ternyata menjadi salah satu sumber protein yang baik bagi tubuh kita.
Bahkan, makan ikan jenis tertentu dengan aturan yang ada, anda akan dapat merasakan manfaat yang luar biasa menganggumkan.
Yang harus diketahui, protein dalam daging ikan itu juga ternyata jauh lebih tinggi dari daging ayam.
Begitu pula harganya yang lebih murah dibandingkan sumber protein hewani lainnya.
Baca Juga: Ingin Memiliki Berat Badan Ideal, Ini Salah Satu Cara Ala UNYBar
Lantas, apa aja sih manfaat makan ikan?
Berikut penjelasan yang dijamin membuat Anda tercengang dengan manfaatnya.
1. Ikan menjadi sumber protein terbaik dibandingkan kelompok protein hewani lain seperti daging ayam,
2. Ikan ternyata menjadi sumber vitamin D,
