Network
Ikan yang mengandung asam lemak Omega-3 bisa kita temukan pada jenis ikan salem, tongkol, pecak, sarden dan haring.
Namun sebenarnya, apapun jenis ikannya, lemak yang terdapat dalam ikan adalah lemak tak jenuh, sehingga mudah dicerna oleh tubuh.
"Banyak kan manfaatnya? Mulai sekarang yuk makan ikan, karena ikan itu enak dan ikan itu menyehatkan, Salam sehat!," tulis akun KemenkesRI.***
