LENSA BANYUMAS - Banyak diantara kita menganggap bahwa semua yang kita inginkan dapat terwujud dengan cepat.
Namun semua itu bukanlah hal yang mudah, adanya rintangan di setiap perjalanan membuat hal yang kita inginkan menjadi sulit untuk didapatkan dan dicapai.
Kita perlu menahan diri atau Mengontrol diri untuk sesuatu yang akan kita capai di masa depan dengan cepat.
Jika kita berfikir untuk sekali-kali mengabaikan keinginan kita dan melupakan Kontrol Diri, mungkin saja hal tersebut akan membuat ketagihan.
Baca Juga: Pensiunan Rentan Jadi Korban Penipuan, Ternyata Ini Penyebabnya
Misalkan kita memiliki keinginan untuk tampil dengan badan yang seksi. Lalu suatu saat kita melupakan keinginan tersebut dan berencana untuk sekali-kali dalam satu hari makan sepuasnya.
Pastinya dihari selanjutnya akan melakukan hal yang serupa lagi dan keinginan kita untuk tampil seksi akan terlupakan.
Itulah dampak jika kita tidak Mengontrol diri, dilema diantara dua pilihan yaitu memilih untuk kesenangan saat ini atau kesenangan di masa depan.
Terdapat beberapa cara seperti yang dibagikan dalam kanal Youtube Si Kutu Buku untuk Mengontrol diri atau menunda kesenangan.
1. Menentukan Tujuan
Jika kita tidak punya alasan yang kuat, kita akan sulit mengontrol diri.
Perlu adanya sebuah pondasi, alasan atau tujuan yang kuat agar setiap ada cobaan, kita tidak akan melupakan tujuan utama dan tetap berada pada alur yang direncanakan.
2. Mulai dari Hal Kecil.
Ketika kita akan memulai sesuatu jangan langsung membuat aksi yang besar, mulailah dari hal kecil yang membuat kita mudah menyelesaikannya.
Misalnya ketika kita ingin lari maraton 5 kilometer, cobalah terlebih dahulu lari 1 kilometer.
Setelah mencoba hal kecil tersebut, konsistenlah untuk menaikkan pencapaian agar kita berkembang.
Ketika kita gagal, kemungkinan besar kita akan kembali lagi ke kebiasaan lama atau kebiasaan sebelumnya.
3. Alihkan Fokus
Saat ada dorongan besar untuk menikmati kesenangan sesaat, alihkan pikiran kepada hal lain.
Hal ini akan meringankan godaan atau cobaan yang kita hadapi dalam meraih target yang diinginkan.
4. Bersyukur
Rasa bersyukur mampu mendorong seseorang untuk lebih menghargai tujuan besar jangka panjang.
Dengnan melakukan 4 tips tersebut akan membuat kita tahan dalam Mengontrol diri dan tujuan kita bisa dilewati dengan cepat.
Namun, hal tersebut kembali pada diri kita masing-masing jika kita konsisten dalam menunda kesenangan di masa kini, maka kita akan mendapatkan kesenangan yang melimpah di masa depan.
Selamat mencoba, semoga berhasil.***