LENSA BANYUMAS - Buah Pisang adalah salah satu jenis buah-buahan yang kaya akan antioksidan, vitamin serta mineral di dalamnya.
Dan tentunya buah pisang memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan. Namun, meskipun begitu jangan sampai asal makan!
Pisang juga memiliki tingkat kematangan yang berbeda dan berbeda pula manfaatnya disesuaikan dengan kondisi kesehatan kamu saat ini.
Dilansir dari @mediakesehatanku, bahwa terdapat perbedaan tingkat kematangan pisang dan manfaatnya sebagai berikut:
Baca Juga: Mau Sukses, Ini Kunci Kesuksesan Ala Sandiaga Uno!
pertama, tingkat kematangan pisang underripe atau tingkat kematangan yang ditandai dengan warna kulit pisang yang berwarna hijau.
Jenis ini memiliki tingkat gula yang rendah sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi bagi para penderita diabetes.
kedua, tingkat kematangan pisang barely ripe atau tingkat kematangan yang ditandai dengan warna kulit pisang yang berwarna hijau kekuningan.
Jenis ini cocok untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang diet.
ketiga, tingkat kematangan ripe atau tingkat kematangan yang ditandai dengan warna kulit pisang yang berwarna kuning.
Jenis ini cocok untuk dikonsumsi setelah melakukan olahraga.
keempat, tingkat kematangan very ripe atau tingkat kematangan yang ditandai dengan warna kulit pisang yang berwarna kuning berbintik.
Jenis ini memiliki antioksidan yang begitu tinggi.
Kelima, tingkat kematangan overripe atau tingkat kematangan yang ditandai dengan warna kulit pisang yang berwarna coklat.
Jenis ini memiliki kandungan gula dan juga antiinflamasinya yang begitu tinggi.
Itulah 5 tingkat kematangan pisang yang harus kamu ketahui. Untuk mengetahui buah pisang dengan tingkat kematangan yang mana, yang cocok untuk kamu makan.***