Network
LENSA BANYUMAS - Banyak dari kita, mengikuti tips kesehatan dan menerapkannya secara berlebihan atau dengan teknik yang salah. Bukannya mendapat keuntungan, tetapi justru hal itu bisa membahayakan.
Hal-hal yang kita pikir bisa membawa kesehatan berikut ini, bisa berdampak buruk jika salah dan dilakukan secara berlebihan.
1. Melakukan Treadmill
Melakukan treadmill memang sangat terbukti menurunkan kalori dalam tubuh. Latihan ini sering dilakukan secara berlebihan, bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tips Nyeleneh Ini Ternyata Berguna untuk Kesehatan, Trik yang Pertama Terdengar Aneh
Tetapi tahukah kamu, ternyata melakukan treadmill dengan berlebihan tidak baik untuk persendianmu. Apa lagi jika dilakukan terus menerus, otot dipaksa bekerja tanpa adanya penguatan. Ada baiknya tambahkan latihan otot kaki yang lain agar kamu bisa berlari dengan kuat.
2. Memakai Hand Sainitizer Terlalu Sering
Hand sanitizer belakangan makin sering dilakukan untuk membunuh kuman. Tetapi jika dilakukan berlebihan, sangat tidak baik untuk kuli.
Bahkan bisa mengakibatkan beberapa kuman tetap bertahan hidup dan menjadi lebih kuat. Peneliti menyarankan menggunakan sabun biasa, untuk digunakan sehari-hari sebagai pembersih kuman.
Baca Juga: Kebiasaan Remeh Ini Ternyata Bisa Membuat Kita Sehat, Apa Saja Sih
3. Mengkonsumsi Soda Diet
Kita sering diyakinkan bahwa soda diet bisa menurunkan risiko penimbunan lemak, saat menikmatinya.
