Network
LENSA BANYUMAS - Kalau lagi ngerasa suntuk, pusing, stres berkepanjangan, coba deh jalan-jalan ke taman dekat rumah atau taman dekat kantor gitu.
Kita bisa lakukan di weekend juga loh.
Karena menurut studi yang dipublikasikan Pubmed Central Proceeding of the National Academy of Science of the United States of America, orang-orang yang stres berat bisa mengalami peningkatan mood secara signifikan setelah jalan-jalan ke alam selama 90 menit.
Bahkan lingkungan asri nan hijau bisa memberi respon positif pada otak dan menurunkan pikiran negatif tentang masalah dan trauma masa lalu dari kehidupan.***
