Network
LENSA BANYUMAS - Rendang, sup dan olahan bahan bergizi lainnya,jauh lebih ampuh menangkal virus Covid-19 ketimbang menghirup minyak kayu putih atau herbal lainnya.
Hal itu diungkapkan seorang ahli gizi, DR dr Tan Shot Yen,M.hum, melalui unggahannya di media sosialnya.
Menurutnya, memperkuat sistem imun tubuh merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menangkal penularan virus ini.
Baca Juga: Refly Harun: Saya Mau Kampanye Tolak 3 Periode dan JokPro 2024!
Sistem imun tubuh yang kuat, dapat melindungi tubuh tidak hanya dari virus Corona, namun juga dari penyakit lainnya.
Tubuh manusia memiliki sistem imun untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Akan tetapi, beberapa hal dapat melemahkan sistem imun tersebut. Salah satunya kurangnya gizi yang diterima oleh tubuh.
“Sedot-sedot minyak putih, pakai kapur barus, pakai daun-daunan itu semuanya bohong. Hoax. Yang benar itu gunakan daun-daunan dan rempah-rempah menjadi makanan yang membuat tubuh nyaman dan sehat. Bikin sup, bikin rendang, diolah menjadi makanan yang bergizi,” katanya.
Konsumsi makanan yang bergizi seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan tanaman herbal membuat tubuh mampu melawan radikal bebas. Apabila dalam tubuh terdapat radikal bebas, maka kerja sistem imun dapat terganggu. Hal inilah yang membuat virus Corona mampu menginfeksi tubuh.
Asupan nutrisi yang cukup dengan memperbanyak konsumsi daging tanpa lemak, kacang-kacangan, serta biji-bijian agar daya tahan tubuh kuat. Bawang dan jahe juga baik untuk dikonsumsi karena kandungannya diyakini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan meredakan peradangan. Oleh karena itu, fungsi sistem imun perlu senantiasa dijaga agar daya tahan tubuh kuat.
"Jangan lupa melakukan vaksinasi. Setelahnya jangan keluyuran dan berkerumun. Jangan sok jago, tetap pakai masker, cuci tangan pakai air dan sabun," katanya.
