Network
LENSA BANYUMAS - Banyak yang tidak menyadari, berjalan tanpa alas kaki ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir dari laman Stylecraze, setidaknya ada lima manfaat yang bisa kita rasakan dengan berjalan tanpa alas kaki seperti berikut ini:
1.Membantu Melawan Peradangan
Pada saat berjalan tanpa alas kaki, kontak kulit dengan permukaan tanah memudahkan penyebaran elektron dari bumi ke tubuh manusia.
Baca Juga: Kerokan Dileher Bisa Timbulkan Stroke, Ini Kata Ahli Penyakit Jantung
Selanjutnya, elektron ini memasuki tubuh melalui titik akupuntur tertentu dan selaput lendir yang berada tepat dibawah kulit.
Antioksidan dalam tubuh kita terbuat dari elektron yang membantu menetralkan radikal bebas dan akhirnya melawan peradangan
2. Mencegah Penyakit Jantung
Berikutnya manfaat berjalan tanpa alas kaki adalah dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular (jantung).
Berbagai penelitian telah menjelaskan efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki menunjukan penurunan tingkat kekentalan darah dengan efek yang dapat menurunkan hipertensi.
3. Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Ternyata berjalan tanpa alas kaki juga memiliki manfaat untuk membantu kualitas tidur anda.
Elektron bumi menyebar ke tubuh anda dan menyababkan beberapa perubahan psikologis yang bermanfaat termasuk meningkatkan kualitas tidur setiap malam.
Berjalan tanpa alas kaki juga membantu menormalkan ritme biologis pada siang dan malam sehingga membantu anda rileks dan tidur lebih nyenyak.
4. Meredakan Stres dan Depresi
Sebuah penelitian mengungkapkan, berjalan tanpa alas kaki di rerumputan dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi sebesar 62 persen.
Berjalan dengan bertelanjang kaki meningkatkan kadar endorfin sehingga memunculkan perasaan bahagia.
5. Melancarkan Peredaran Darah
Selanjutnya, seseorang yang berjalan tanpa alas kaki, otomatis menggunakan otot tambahan pada kaki dan tungkal.
Fungsinya adalah dapat mengirimkan sinyal ke otak dan membantu menjaga keseimbahan tubuh anda.
Dan otot tambahan pada kaki yang digunakan untuk berjalan tanpa alas itu juga dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.***
