Network
3. Kebiasaan begadang
Ternyata kebiasaan begadang menjadi salah satu penyebab kenapa kamu ketagihan ngemil.
Jadi agar tetap terjaga di malam hari, tubuh membutuhkan energi lebih.
Saat begadang, tubuh cenderung lelah dan lesuh. Akibatnya tubuh membutuhkan karbohidrat dan gula agar bisa kembali pulih.
Salah satu cara mengatasinya adalah dengan cara ngemil snack.
Semakin sering begadang, akan semakin sering juga untuk makan.
Akibatnya tanpa disadari kalori yang dibutuhkan oleh tubuh sering kali melebihi dari yang semestinya. Inilah yang akhirnya dapat menimbulkan kegemukan.
Itu tadi beberapa alasan kenapa anda bisa ketagihan snack.***
