Network
LENSA BANYUMAS - Perasaan kecewa yang sering dialami oleh semua orang biasanya hadir ketika ada sesuatu yang berjalan tidak sesuai dengan rencana atau harapan.
Ada beberapa penyebab kekecewan diantaranya trauma, sakit hati, ekspektasi kita terlalu tinggi, usaha kita yang kurang maksimal, sering meremehkan hal-hal kecil, dan suka menunda-nunda sesuatu.
Rasa kecewa yang terlalu lama dibiarkan akan menggiring kita menjadi orang yang sulit memaafkan dan menjadi pendendam.
Selain itu, rasa kecewa dapat berakibat stres.
Baca Juga: Insomnia? 6 Podcast Ini Dijamin Bisa Membuat Kamu Cepat Tertidur Pulas
Dilansir dari kanal Youtube seorang motivator Sherly Annavita Rahmi, terdapat 9 cara mengatasi kekecewaan.
1. Memahami kekecewaan
Kita harus memahami bahwa rasa kecewa tidak sepenuhnya buruk, kalau kita bisa menyikapinya dengan bijak.
