Network
1. Batasi waktu di sosial media
Bukan berarti anda tidak boleh menggunakan media sosial, namun demi menghindari terjebak FoMO Anda harus membatasi kegiatan berselancar di Medsos.
2. Media sosial bukanlah kehidupan nyata
Harus menekan dan menyakinkan diri sendiri untuk tidak larut dalam media sosial.
Yakinkan diri Anda, bahwa apa yang dilihat dari unggahan warganet tidak selalu seindah kenyataannya.
3. Bersyukur
Ini kunci manusia hidup untuk memiliki rasa selalu bersyukur dengan apa yang dimilikinya.
Pembatasan menggunakan media sosial karena fasilitas teknologi ini bisa membuat seseorang yang mengalami FoMO dengan kecenderungan membandingkan hidupnya dengan hidup orang lain.
Tak jarang perasaan ini diikuti dengan cemas dan iri hati.
4. Meditasi
Rutin bermeditasi dapat membantu menjernihkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
