Pada vena kaki terdapat pompa yang berfungsi mengalirkan darah kotor kembali ke jantung.
Kalau kita berdiri terlalu lama, otomatis pompa tersebut menjadi semakin kuat.
Hal ini mengakibatkan pompa-pompa ini saling muncul satu sama lain, sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah atau yang bisa disebut Varises.
Dengan demikian, Varises tidak berhubungan dengan aktivitas setelah lari, kecuali setelah lari kalian berdiri atau jongkok dalam waktu lama, maka kemungkinan varises akan ada.
Untuk itu, aktivitas yang tepat untuk dilakukan setelah lari adalah beristirahat sejenak dengan meluruskan kaki untuk melemaskan otot-otot kaki yang kaku.
Jadi, jangan takut adanya Varises setelah selesai lari.
Kalian bisa melakukan istirahat atau pendinginan tubuh untuk pemulihan badan setelah berolahraga.***