Network
Terkadang beberapa dari kita mungkin tidak mengenali bentuk-bentuk gaslighting sehingga hanya menganggapnya sebagai hal biasa.
Nah perlu banget nih kalian ketahui tanda-tanda dari gaslighting agar kita tidak dimanipulasi.
Salah satu hal yang cukup mudah untuk kita ketahui adalah dengan mewaspadai orang yang melakukan manipulasi kepada kita secarakonsisten sehingga membuat kita meragukan diri sendiri.
2. Hindari perdebatan
Jauhkan diridari pelaku gaslighting dan hindari perdebatan.
Dengan adanya perdebatan ataupun pembicaraan dimana anda berusaha membuktikan anda benar, hal itu justru akan semakin membuat anda semakin merasa frustasi.
3. Ciptakan batasan
Buat batasan yang jelas, caranya dengan membatasi percakapan dengan pelaku atau menjauh saat anda mulai merasa cemas.
