Network
4. Kumpulkan bukti
Simpan dokumentadi kegiatan ataupun interaksi dengan pelaku, dengan dokukentasi tersebut kita dapat melacak apakah itu terasuk gaslighting atau bukan.
5. Self-love
Perilaku gaslighting ini akan sangat menguras energy kita, baik secara fisik maupun mental sehingga sering mengakibatkan stress.
Nah, untuk mencegah kita alami stress ini penting untuk meningkatkan self-love.
Misalnya dengan melakukan hobi, seperti melakukan perawatan tubuh, berjalan-jalan, ataupun hal lainnya.***
