Network
LENSA BANYUMAS - Selama ini daun sawo tak pernah jadi perhatian karena dianggap tak ada manfaatnya.
Padahal manfaat daun sawo bisa sama hebatnya dengan buahnya, loh! Apalagi ternyata manfaat daun sawo bisa digunakan untuk obat herbal.
Mungkin memang masih asing di telinga, tapi daun sawo memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh.
Daun sawo mengandung zat-zat aktif seperti saponin, tanin dan flavonoid. Zat Saponin mampu menghambat pertumbuhan bakteri.
Untuk mendapatkan khasiatnya kita cukup mengolahnya dengan cara direbus.
Saat diminum bisa memberikan rasa lega di tenggorokan. Dan juga baik bagi kesehatan kulit
Cara membuat air rebusan daun sawo, kita cukup menyiapkan beberapa lembar daun sawo kemudian direbus dengan air.
Agar hasil maksimal, minum air rebusan daun sawo secara teratur.
Menurut Ahli Gizi, kita disarankan untuk mengonsumsi 1 buah sawo setiap hari. Karena buah sawo bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk tubuh kita.
Dilansir dari akun facebook pribadinya, Nia Hadi membagikan 7 manfaat makan buah sawo setiap hari.
Berikut manfaat air rebusan daun sawo:
1. Mengobati gangguan lambung dan usus
Sawo mengandung tanin, yakni polifenol yang terjadi secara alami.
Tanin memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi, anti-parasit, dan antivirus.
Jusnya dapat membantu menghilangkan limbah dari perut dan mencegah masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan dan usus.
2. Bagus untuk Tulang
Sawo memiliki jumlah zat besi, kalsium, dan fosfor yang tinggi yang memperkuat dan meningkatkan kualitas tulang.
Sawo juga mengandung tembaga, kalium, selenium, folat, dan seng.
Selain itu, kandungan vitamin B-nya juga dapat mengurangi stres dan membantu mengatasi kelelahan.
3. Mengontrol tekanan darah
Karena kandungan magnesium dan potasiumnya, sawo dapat menjaga pembuluh darah tetap berjalan dan mengatur sirkulasi dan tekanan darah.
4. Pencegahan kanker tertentu
Kandungan vitamin A dan B Chiko dapat membantu menjaga tekstur kulit.
Selain itu, serat makanan, antioksidan, dan nutrisi dapat membantu memberikan perlindungan terhadap efek berbahaya dari karsinogen (racun) dan melindungi kita dari jenis kanker tertentu seperti kanker usus besar, paru-paru, dan rongga mulut.
Itulah 4 manfaat dari mengkonsumsi air rebusan daun sawo untuk tubuh. Semoga bermanfaat.***
