LENSA BANYUMAS - Siapapun pasti tak ingin menderita Osteoporosis, yakni kondisi berkurangnya kepadatan tulang.
Kondisi ini yang menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah.
Sayangnya banyak orang yang tak menyadarinya sehingga tidak melakukan pencegahan.
Itu karena Osteoporosis memang jarang menimbulkan gejala dan biasanya baru diketahui ketika penderitanya jatuh atau mengalami cedera yang menyebabkan patah tulang.
Dikutip dari laman alodokter.com, padahal Osteoporosis bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak-anak dan orang dewasa.
Namun, kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita yang telah memasuki masa menopause.
Hal ini disebabkan oleh berkurangnya kadar estrogen yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
Nah, sebenarnya ada cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menghindari Osteoporosis seperti dikutip dari akun Kementerian Pertanian.
Diantaranya dengan rajin mengonsumsi kolang kaling setiap hari seperti yang ditulis akun ini.
"Kolang kaling ternyata bisa membantu kamu terhindar dari penyakit Osteoporosis karena memiliki 91 kalsium dan 243 fosfor per 100 gram di dalamnya," postingnya.
Selain menjaga kesehatan tulang, kolang kaling juga memiliki sejumlah manfaat lainnya.
- Melancarkan pencernaan
- Menyehatkan kulit
- Mencegah anemia
- Memiliki sifat antiaging
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mengobati radang sendi, dan
- Melancarkan pencernaan.
Masih enggan buat makan kolang kaling, buang perasaan itu jauh-jauh, karena ternyata manfaat kolang kaling yang sangat besar bagi kesehatan tubuh kita.***