Network
1. Dopamin
Dopamin merupakan suatu hormon yang dapat membuat seseorang lebih bersemangat.
Cara untuk memunculkan hormon tersebut yaitu dengan melakukan olahraga, meditasi, dan memakan makanan L-tyrosin (Ayam, susu, keju, ikan), serta membuar perencanaan jangka panjang.
2. Oksitosin
Oksitosin merupakan hormon dari kepercayaan dan cinta.
Hormon tersebut dapat dimunculkan dengan cara mendengarkan musik, mandi dengan air dingin, bersentuhan fisik, dan bersosialisasi.
3. Serotonin
Serotonin adalah hormon yang mengatur mood atau suasana hati.
