Ingin Merasa Bahagia? Rangsang 4 Hormon Ini

Hormon tersebut dapat dimunculkan dengan cara berolahraga, berjemur di bawah sinar matahari, dan melakukan refleksi atau pijat.

4. Endorfin

Endorfin yaitu hormon yang mempengaruhi rasa cemas, khawatir, dan stres pada seseorang.

Cara untuk meningkatkan hormon tersebut yaitu tertawa atau menangis, berolahraga, dan memakan coklat.

Keempat hormon tersebut sangat mempengaruhi tingkat kebahagiaan.

Seseorang tidak harus memenuhi kekayaan atau tingkat sosial tertentu untuk mendapat kebahagiaan, karena hanya dengan memicu keempat hormon tersebut bisa membuat bahagia dalam rutinitasnya.***