Sering Stres Saat Bekerja? Pahami 2 Hal ini Untuk Kembali Bersemangat

Jika penyebab stres bisa dikendalikan seperti contoh teman-teman yang meminta kita untuk mengerjakan banyak hal dan membuat kita stres, maka kita bisa menolaknya atau membagi deadline dengan disisipkan rehat sejenak.

Kedua hal tersebut akan membuat kita dapat mengelola stres sehingga kegiatan atau pekerjaan akan lebih produktif dan kesehatan kita pun tidak menurun.

Stres yang membuat emosi akan menambah masalah lain berdatangan sehingga alangkah baiknya kita mengatasi stres tersebut sebelum masalah lain mulai bermunculan.***