Network
5. Bijak Memilih Menu
Singkirkan pikiran untuk memesan makanan pendamping yang digoreng saat makan fast food.
Meski rasanya terbilang enak, Anda perlu menghindari makanan berkalori tinggi, misalnya kentang goreng, mi goreng, onion ring, atau mac and cheese.
Lebih baik Anda memilih menu makanan pendamping yang sehat, seperti buah-buahan segar, jagung rebus, atau sayuran.
Jika ingin makan kentang sebagai pengganti nasi, Anda bisa memilih menu kentang panggang.
6. Pilih menu yang bernutrisi
Makanan sehat yang bernutrisi juga bisa Anda peroleh dalam restoran cepat saji, seperti makanan tinggi serat, whole grain, dan protein.***
