Network
LENSA BANYUMAS - Rasanya, tidak ada seorang pun yang ingin mendapat julukan wajah boros.
Karena tandanya wajah Anda terlihat tua dari usia asli anda.
Dilansir Lensa Banyumas.Pikiran-Rakyat.com dari akun facebook sehat bugar, terdapat kebiasaan yang menjadi penyebab anda memiliki wajah boros:
Baca Juga: Tak Akan Ragu Balas Dendam Jika Sakit Hati, Ini 4 Zodiak Yang Pendendam
1. Kurang Minum Air Putih
Menurut pakar kesehatan, kurang minum air putih juga bisa membuat kulit terlihat lebih tua.
Jika mengalami dehidrasi, tubuh akan menarik air dari kulit untuk mempertahankan konsentrasi dalam darah.
2. Sering Makan Makanan Berlemak (Pola Makan Yang Salah)
Lemak trans tidak hanya menjadi penyebab resiko penyakit jantung, tapi juga buruk bagi kulit.
Lemak itu juga meningkatkan peradangan yang artinya buruk bagi kolagen seseorang.
Lemak tidak sehat membuat seseorang lebih rentan terhadap kerusakan ultarviolet yang merupakan penyebab penuaan nomor satu.
3. Kurang Tidur
Saat kurang tidur, seseorang akan banyak mengalami masalah kesehatan yang akan muncul salah satunya penuaan dini.
Penuaan dini tidak hanya membuat penampilan seseorang menjadi terlihat lelah, tapi juga dapat membuat kulit tidak beregenerasi dengan baik.
4. Jarang Berolahraga
Dengan berolahraga syarat utama menyehatkan kulit.
5. Stres Berlebihan
Salah satu efek hormon kortisol adalah membuat kulit cepat mengendur. Hormon kortisol juga memperparah produksi minyak alami (sebum) dan menyebabkan jerawat.
Itulah sebabnya stres bikin cepet tua.
6. Tidur dengan rambut di bawah wajah
Rambut memiliki banyak lemak yang dapat merusak wajah.
Selain menghindari kebiasaan-kebiasaan ini, jangan lupa untuk merawat kulit Anda dengan menggunakan krim dan minyak perawatan wajah, berolahraga kardio, mengonsumsi makanan segar, serta melakukan meditasi.
Cara ini dapat Anda terapkan untuk mencegah wajah Anda terlihat tua sebelum waktunya. Semoga bermanfaat.***
