Network
4. Mungkin mendukung kesehatan jantung
Sebuah penelitian pada 2016 memperlihatkan bahwa mangiferin, menawarkan bantuan pelindung jantung, termasuk mengurangi peradangan.
Penelitian lebih lanjut pada hewan menunjukkan bahwa zat kimia tanaman yang sama dapat membantu keseimbangan kolesterol.
Meskipun penelitian terhadap binatang-binatang ini memberikan semangat, percobaan manusia masih kurang, lebih banyak riset harus dilakukan mengenai bagaimana kita dapat meniru manfaat-manfaat ini dalam diri manusia.
5. Mungkin menunjang kesehatan mata
Daging jeruk dari mangga memberitahu kita mereka kaya dalam karotenoid yang mendukung kesehatan mata.
Khususnya, lutein dan zeakanoid menyediakan dua karotena yang memainkan peranan penting di retina mata, melindunginya dari cahaya matahari dan dari cahaya biru yang dipancarkan dari peralatan digital.
Lutein dan zeaxanthin juga berguna dalam memerangi tanda-tanda penurunan makular yang berhubungan dengan usia.
Jika anda tidak mengalami alergi terhadap mangga, umumnya orang diakui sebagai orang yang memiliki pola makan yang sehat dan seimbang.
