Network
LENSA BANYUMAS-Puasa adalah ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadhan dengan menahan makan, dan minum. Namun, bagi penderita maag, puasa menjadi sebuah tantangan tersendiri karena dapat memicu atau memperburuk kondisi penyakit maag yang mereka alami. Sehingga membutuhkan tips berpuasa untuk penderita maag.
Tips Berpuasa untuk Penderita Maag
Nah, bagi Anda yang menderita maag, sebaiknya ikuti tips berpuasa untuk penderita maag sebagaimana berikut ini.
Baca Juga: Penetapan Awal Puasa 2024: Pemerintah Tetapkan 1 Ramadhan Jatuh Pada 12 Maret 2024
1. Hindai menu makanan yang pedas, berminyak, dan digoreng. Sebab, dapat memicu naiknya asam lambung.
2. Jangan makan secara berlebihan saat berbuka puasa dan sahur. Hal ini penting untuk menghindari gangguan pencernaan.
3. Jangan makan terlalu buru-buru atau cepat.
4. Jangan tidur setelah makan.
5. Pilihlah menu yang tepat untuk penderita maag, seperti nasi, oatmeal, daging rndah lemak, buah yang tdak asam. Kemudian pilih makanan yang pengolahannya dengan direbus, dikukus ataupun dipanggang.
