Dengan mengurangi penggunaan smartphone, kamu bisa tidur lebih cepat dan kualitas tidur menjadi lebih baik.
Penggunaan smartphone memang memudahkan aktivitas kita sehari-hari, ditambah fitur yang sangat banyak membuat kita lupa akan waktu saat memainkannya.
Sangat dianjurkan kita lepas dan istirahat sejenak dari menggunakan smartphone dan menjalankan aktivitas kita dengan lebih baik.***