Network
LENSA BANYUMAS - Tumbuhnya uban seringkali diidentikan dengan usia yang sudah tua, padahal banyak faktor yang menjadi penyebabnya seperti gaya hidup yang ternyata dapat memicu pertumbuhan pertumbuhan rambut putih tersebut.
Keresahan muncul biasanya jika uban sudah muncul saat usia masih muda, tetapi kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.
Ternyata mengonsumsi sejumlah makanan tertentu menjadi solusi untuk menghambat pertumbuhan uban.
Baca Juga: Sering Susah Tidur? Bahkan Tidur Kurang Nyenyak ? Lakukan 6 Gerakan peregangan ini sebelum tidur.
Apa saja makanan yang dimaksud, dari sejumlah sumber LensaBanyumas.Pikiran-Rakyat.com merangkumnya.
1. Makanan Fermentasi
Jenis makanan fermentasi yang bisa dikonsumsi rutin untuk mencegah pertumbuhan uban dini seperti yogurt, kimci, acar dan miso.
Rutin mengonsumsi makanan ini juga dipercaya dapat menjaga kesehatan saluran pencernaaan, dan probiotik.
Ahli diet Kelly Jones menyebut, usus sehat dinilai sangat penting untuk mendukung rambut sehat.
