Network
Kandungan gula yang tinggi dan kalori yang cukup banyak, jus bukan merupakan teman yang baik untuk ginjal.
Diantara peserta Studi Tehran Lipid dan Glukosa, orang yang minum-minuman manis ternyata memiliki tingkat penyakit ginjal kronis yang lebih tinggi secara signifikan dibanding mereka yang jarang meminumnya.
3. Soda Diet
Minuman soda diet banyak dikonsumsi kalangan wanita karena upaya untuk mendukung program dietnya.
Dan ternyata soda diet ternyata memiliki efek samping serius seperti mengonsumsi gula atau sirup fruktosa tinggi.
Studio 2021 yang diterbitkan Clinical Journal of American Society of Nephrology menyebut, dari 3,318 peserte perempuan dalam Nurses Health Study, mereka yang minum dua atau lebih soda diet dua kali sepekan, lebih mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal.
4. Alkohol
Selain memiliki efek samping serius bagi kesehatan ginjal, minuman ini diharamkan oleh agama.
Studi perbandingan yang diterbitkan dalam jurnal Nephrology Dialysis Transplantation menemukan, diantara 6.259 orang dewasa, mereka yang mengaku sebagai peminum berat memiliki tingkat albuminuria yang jauh lebih tinggi.
Albuminuria adalah sebuah indikator kandungan protein albumin dalam urin seseorang dan tanda penyakit ginjal.
