Network
Minumlah air secukupnya agar nutrisi dan gizi terserap dengan baik ke dalam tubuh.
Memakan-makanan yang bergizi serta bernutrisi akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar.
Biasanya makanan yang mengandung nutrisi dan gizi lebih ekonomis daripada makanan yang kurang akan kandungan nutrisinya.
3. Berpikir positif
Hampir semua orang kurang memahami mengenai keterkaitan antara pikiran dengan kesehatan.
Tidak seorangpun terbebas dari pikiran yang stres namun kita dapat meminimalisir stres dengan berpikir positif.
Stres yang disebabkan dari pikiran negatif dapat mendorong perubahan imun serta sistem kekebalan tubuh yang rentang terhadap penyakit.
Begitu juga sebaliknya, seseorang yang sering berpikir positif memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat.
Cara agar seseorang sering berpikir positif yaitu dengan mendekatkan diri kepada tuhan.
Seseorang yang percaya dan mengimaninya pasti akan mengurangi pikiran negatifnya karena percaya bahwa segala sesuatu masalah pasti ada jalan keluarnya dan tuhan akan menolong kita jika diberikan cobaan.
