Network
Cara lain yang dapat membuat pikiran positif yaitu bergabung dengan lingkungan yang membawa kita ke sisi positif.
Dengan demikian kita akan terbawa kedalam hal-hal positif, dan meditasi atau menenangkan pikiran dapat menjadi alternatif untuk menghilangkan stres atau membuat kita berpikir positif.
4. Olahraga
Olahraga dengan kesehatan merupakan kedua hal yang saling berhubungan dan sudah akrab di telinga masyarakat umum.
Olahraga dapat meningkatkan hormon yang ada di dalam tubuh sehingga meningkatkan daya tahan tubuh, dengan berolahraga otot-otot dalam tubuh akan terlatih dan dapat memperlancar sirkulasi darah.
Olahraga sering dilakukan oleh masyarakat untuk membuat tubuh menjadi bugar dan sehat.
Olahraga yang mudah dilakukan di rumah yaitu push up, sit up, back up, lompat tali dan lain-lain yang tidak membutuhkan alat.
Melatih otot rangka dan otot tulang yang dilakukan dengan berolahraga dapat menjadikan tulang tubuh menjadi kuat.
Makanan dan istirahat yang cukup membuat cairan tubuh yang seimbang, rendah lemak, lebih gesit dalam beraktivitas.
Berpikir positif membuat kita konsisten akan kebiasaan tersebut. Seperti itulah 4 kebiasaan yang membuat kita sehat walaupun tetap berada di rumah.***
