4 Cara Turunkan Berat Badan, Cek Nomor 2 Ternyata Sangat Sepele

Seperti yang kita tahu bahwa protein merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Selain itu tenyata protein mampu meningkatkan produksi beberapa hormon satiating loh.

Hormon satiating ini merupakan hormon yang membuat perut kita menjadi merasa penuh sehingga dapat mencegah kita untuk terus makan.

4. Perbanyak Konsumsi Makanan Laut

Makanan laut merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak nutrisi dan memberikan berbagai manfaat untuk tubuh kita.

Salah satunya ialah dengan kandungan yodium yang terdapat pada makanan laut.

Kandungan yodium inilah yang kemudian merangsang hormon tiriod, yang mana hormon ini merupakan salah satu faktor yang menjaga berat badan kita tetap stabil.

Nah itu tadi beberapa hal yang membantu menurunkan berat badan.

So guys, jangan lupa buat kalian yang mau turunkan berat badan bisa dicoba ya.***