Network
LENSA BANYUMAS - Bagi sebagian orang menjaga penampilan merupakan hal penting, karenanya tak jarang yang berlomba-lomba mempercantik diri, salah satunya dengan menurunkan berat badan agar tampil lebih proporsional.
Berdasarkan pada data Riset Kesehatan Dasar(Rikesdas) tahun 2018, diketahui bahwa prevelensi obesitas diatas 18 tahun di Indonesia mencapai angka 21,8%.
Selain untuk menunjang penampilan mereka, berat badan juga merupakan hal yang perlu diperhatikan agar kita tidak mengalami kelebihan berat badan apalagi obesitas.
Karena hal ini pula lah, tak ayal banyak orang yang menempuh beragam cara menurunkan berat badan demi penampilannya.
Baca Juga: Fitur Yang Membuat Kita Tidur Lebih Awal, Ini Cara Aktifkan Layanan Downtime
Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, melakukan berbagai olah raga dan lain sebagainya, bahkan dengan menempuh resiko tinggi.
Namun tahu gak sih? Kalau ternyata berat badan juga dipengaruhi oleh hormon loh.
Hormon yang mempengaruhi berat badan diantaranya hormon testosteron, leptin, satiating, dan tiriod.
Dilansir dari unggahan halodoc pada Instagramnya, berikut kami rangkum hal-hal yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon yang menurunkan berat badan.
